5/29 稽古内容

haruyukinishida0313

・1限

受身(後方、後方回転、前方回転)

・2限

臂力の養成1 相対動作、片手持ち肘締め 研究・始め稽古

・3限

臂力の養成1、片手持ち肘締め2 研究・始め稽古

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