6/6 稽古内容

・1限

ランニング,英語での指導法、コンディショニング

・2限

体の変更2、臂力の養成1、座り技両手持ち呼吸法2 研究

・3限

臂力の養成2、座り技両手持ち呼吸法2 研究

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